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一葉木落一片秋露

Le 12 septembre 2018, 10:28 dans Humeurs 0

一墨淡青,勾勒了一格的窗欞,素顏了一紙歲月的靜好。一墨思念,浸潤了水媚的印跡,斑痕了時光的日曆。幽香裏,煙雨逝若輕塵,風華絕代天驕。拈一顆心蓮於掌心,澆開四季的萬花,渲染成丹青的軒逸。飛落輕舟萬重,在時光荏苒裏花香岸邊,鳥語燭光,搖曳的百合暈開了輪回的風霜。

一程山水一方楓紅,一葉木落一片秋露,一心傾聽一墨思念。無數夜晚的蒼穹,潤澤了星辰的亮光,落紅了楓葉的秋色,滄桑了花落的流年。傾聽花開的豔麗,姹紫嫣紅思念了深秋。

靜依窗欞,讀一本書,閱一卷詩,賞一朵菊。雲端裏看光陰的寒窗,雨霧中悟薄涼的舊塵,濁浪處知擺渡的深淺。定格瞬間的風雨,把文字的撇捺點綴成瑩繞的花朵,香襲海角天涯,愛戀歲月熏香。

一曉靜月,幾束西風。繁華世塵裏,長風卷起春綠的靜雅,牽掛了一瓣軟軟的心語,在純白的書箋上抹一筆紅顏,瀟灑的蕩起片片雲彩。傾聽中,美麗的四葉草開在心間,神奇的菩提樹長在了心田。一墨的思念橫豎一首詩,淡筆的真情撇捺一世情,芳香在心間。

雨叩竹案,彈落了醉心情愫,在靜謐的夢深處擺渡了烏蓬輕舟的黃燈,留下了一朵暖意的雨花,遊弋在隨水遠去的天涯。遠秋,遠晨,遠霜,遠落葉;愛情,愛意,愛人,愛歲月。有愛就會懂得,溫暖就會相依相隨。

水媚岸畔,桃紅粉蝶。一縷馨苑,一盈淺笑。無法割舍的真情,在千般柔情中種下紅塵的浪漫,硯池春綠,擁抱美好。采擷一抹心蓮,繞指成秀,傾聽一墨丹青的呢喃細語,驚豔了歲月,溫柔了時光。

一束悠悠的心花怒放在碧水藍天,細細傾聽中,花開一盞明月,花謝華葉衰黃。雲端裏藏著愜意的風雨,潑墨了江南的一幅畫面。雁歸來的清空,鶴雲水的朗月,荏苒成詩,蹉跎如線。一墨的思念如情醉,如安靜的流年。

傾聽,茶香裏細雨綿綿,花朵中生命淡淡。一縷的禪意幽香,綻放了永世善良;一書的平仄婉約,聆聽了佛山輕風。一墨思念,惟願時光流走,歲月染香;一念心禪,只為靈魂擺渡,心靈相安。

傾聽,一墨思念。飄零的華夢灑落了一地。拾一枚碎片,藏在心底。回眸一笑中,點滴成墨,丹青勾勒。蒹葭蒼蒼,行草茫茫,一別羞澀的情重,無言安暖的酒濃。彼岸花開一方,此岸芳香一攏。一盞青燈照著容顏,百轉千回裏凝聚了歲月的落寞。傾聽鍾聲滴答流年,一墨成殤。

雲散風吹,殘月掛斜。深深淺淺的印跡,來來往往的夢境。緣來一份愛,緣去一滴水。風花雪月落盡,悲歡離合歎息。四季的路,輪回的天。傾聽珠簾,梨花帶雨,青花苦澀;一墨思念,浮世清歡,紅塵陌上……

預防老年性癡呆

Le 21 août 2017, 06:49 dans Humeurs 0

 專家告訴我們,要想預防老年性癡呆,最關鍵的一步就是要保持好血管以及大腦的正常功能。要做到這點,最好的方式便是先要做到規律性的飲食起居方式,一般應早睡早起,定時進食,定時排便,保持大便的通暢對於預防老年癡呆的發生有積極的意義。

  除了要有規律性以外,在膳食上還要強調做到“三定、三高、三低和兩戒”。“三定”即定時、定量、定質;“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。

不少痔瘡患者,當出現排便帶血時,以為只是痔瘡出血,便容易對屙血問題掉以輕心,外科專科醫生郭寶賢指出排便帶血是腸癌的明顯病徵,而腸癌與痔瘡是可以共同存在的,若發現出血情況,便應立即求醫檢查,以免錯過及早治療的機會。

  大部分老年朋友對牛奶、雞蛋、魚肉、動物肝髒等優質蛋白質食品都存在著一定的恐懼心理,以為吃這些食品就會引發心腦血管的問題,其實不然。在飲食中,老年人不應該對這些食品抱有恐懼心理,適當食用對變本加厲大腦功能、預防和治療老年癡呆病有益。老年人特別是要多吃魚肉,經常吃魚肉會低落老年癡呆的發病幾率。

  老年癡呆症患者除選用上述優質蛋白質食品外,各種新鮮蔬菜也不能少,日常飲食中應該經常吃各種蔬菜和水果,以補充足量的b族維生素和維生素C。另外,豆制品中含穀氨酸較高,而穀氨酸在大腦活動中起著重要作用,所以常吃豆制品可預防老年癡呆。

  溫馨提示:預防老年癡呆,無外乎就是保證良好的生活習慣及愉悅的心情,只要大家把這些基本的東西做到了,我相信不僅僅能夠預防老年癡呆,對其它疾病的預防也有很大的幫助。

|吃蓮女可防止老年性癡呆

  蓮女的藥用價值 蓮女的養分價值較高,含無豐碩的卵白量、脂肪和碳水化合物,蓮女外的鈣、磷和鉀含量很是豐碩,除可以或許一氣呵成骨骼和牙齒的成額外,還無推進凝血,使某些酶化,維持神經傳導性,沉著神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等做用。 豐碩的磷仍是細胞核卵白的次要構成部門,協幫機體進行卵白量、脂肪、糖類新陳代謝,並維持酸堿平衡,對精女的一氣呵成也無主要做用。蓮女無養心安神的功能。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

  外老年人出格是腦力勞動者經常食用,可以或許健腦,加強回憶力,提高工做效率並能防止老年性口舌生瘡,幫於睡眠。蓮女無害心補腎、健脾行瀉、固精安神的做用。 李時珍正在《本草綱目》外寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”西醫認為蓮女性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具無補脾、害肺、養心、害腎和固腸等做用。合用於白帶過多、慢性腹症等症。蓮女兩頭青綠色的胚芽,叫蓮女心,味很苦,卻是一味良藥吃蓮女可防止老年性癡呆—預防老年性癡呆。 吃蓮女可防止老年性癡呆—預防老年性癡呆,防止老年性癡呆蓮的類女。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。蓮女以湘蓮為劣,湘蓮曆來做為進貢朝廷的珍品,故又稱“貢蓮”

|老年性癡呆早期信號

  老年性癡呆的早期表現可概括為10大信號或10大征兆。具體症狀如下:

  1.轉瞬即忘:常常忘事,且事後再也想不起來,而且可能反複問同一個問題,忘掉了早先的答案。

  2.顧前忘後:例如不記得把做好的飯菜端到餐桌上來,甚至徹底忘掉已經做好的飯菜。

  3.詞不達意:語言表達有所混亂,不會使用恰當的字詞。

  4.時間和地點判斷不清:可能會在住家附近迷路,或忘記是怎樣從家裏出來的,也不知道如何回家。

  5.判斷力低落:可能會忘記由其所看護的孩子而離開家。

  6.抽象思維能力喪失:常常會忘記如何組織數字,忘掉自己設置的存款密碼,自己的存款數額也忘得一幹二淨。

  7.隨時亂放物品:常會將物品放在不恰當的地方,如將電熨鬥放在冰櫃裏,或將手表放進餅幹盒裏,或將很多廢品,如爛紙、布頭當作寶貝珍藏,自己也不知道是什么原因。

  8.行為無常:可在幾分鍾內從平常狀態改為淚流滿面,情不自禁,或拍案而起,怒發沖冠。

  9.性格變化:動輒發怒、猜忌或害怕,與原來的性格大不一樣。

  10.喪失主動性:常會變得比原來懶惰,不願參與任何活動,甚至是原來喜歡的活動,對人也不熱情。

|老年性癡呆的護理

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸 癌 成因,透過改善生活習慣和留意早期病徵,大腸癌是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

  在中國尊敬老人是中華民族的傳統美德,誰家沒有老人呢?父母經過歲月的洗禮,辛辛苦苦了一輩子,難免會伴隨著一些疾病,老年性癡呆就是最為常見的一種,那么我們該怎么辦呢,下面我們就來了解一下老年性癡呆應該如何護理!

  家人要配合醫務人員做好病人生活能力的照顧和支持,盡可能安排老人生活在熟悉的環境中,若必須住院者則應准備類似家庭生活的條件。

  功能訓練

  由於中、重度病人大多存在著生活自理困難,除耐心護理照顧外,要反複多次示范和手把手帶教,並反複訓練以養成習慣。努力培養病人的認知功能,反複地訓練定向力、記憶力、辨認力及日常簡單事務的操作能力。

  對早期病人,可輔助心理治療。盡量安排平靜安穩的環境,以避免產生緊張不安的體驗,也要注意保持親切和藹的態度以益其安全感。盡可能安排恰如其分的作業訓練內容和項目,一般以不費體力、不費目力、不計效率、沒有危險性和較易接受的簡單操作為妥。

  由於病人多半有注意力障礙,應開展一些新奇多樣化的活動,目的在於投其所樂,吸引病人的注意力和消除其憂愁與孤獨感。努力使這類老年病人能安度餘生,安排好他們的休閑活動更具有深刻的康複意義。

  在可能范圍內也要鼓勵病人做適當的體力活動和鍛煉,同時關心病人的飲食和營養狀況,注意確保營養和水分的攝入,以支持軀體功能。

港安醫院外科專科醫生郭寶賢表示,大腸 癌 成因主要由於不良的生活習慣,如抽煙、酗酒、喜食加工食品和紅肉、缺乏運動、工時長等,而家族遺傳也會提高大腸癌風險,因此保持良好生活習慣和定期進行大腸檢查,是預防大腸癌的最佳方法。

|腦萎縮並不一定是老年癡呆

  常常有人把腦萎縮列為老年癡呆,其實二者不可混為一談,腦萎縮與老年性癡呆是不能完全劃等號的。老年人的腦萎縮是老人正常的生理改變,不是老年性癡呆病。許多老年人不了解情況,甚至為此而緊張、焦慮、抑鬱,盲目求醫,亂服藥物。那么,什么是腦萎縮呢?這要由腦的構成說起。

  腦是維持人類精神活動的重要器官,它是由各種神經細胞大量彙集而一氣呵成的一個神經線路網絡,是專門彙總和處理各種信息的地方。人腦由大腦、間腦、小腦、腦幹等組成。正常人腦重約1500g左右,相當自身體重的1/40。人腦各個部分都有不同的功能,其中大腦與我們的言語、思維記憶、計算等高級精神活動密切相關。科學研究表明,大腦最外層是呈灰色的大腦皮層,由140億個神經細胞體組成,厚3.5mm,大腦皮層表面曲折不平,有凹陷的腦溝和凸起的腦回,大腦皮層下面為白色的髓質。在腦的中部還有數個呈空隙的腦室。腦神經老化死亡後,腦的重量變輕,體積變小,ct檢查呈現腦體積縮小,腦溝變寬,腦回變細,腦室擴大,這就是腦萎縮。

  人到老年,體內各器官組織都有不同程度的老化性萎縮改變,人腦尤其明顯。科學研究證明,人到40歲以後腦細胞數目逐漸減少,50歲可減少 20%,70歲以後減少20%~30%。隨著年齡抬高,腦的重量也減輕,80歲老人的腦重量比成人減少6.6%~11%,此外,大腦皮層變薄,腦室也擴大。這種因生理性老化過程所引起的腦萎縮是老人的正常現象,年齡越高這種萎縮程度越明顯。但其萎縮到一定程度後就會自然罷。當然,這種正常的生理性腦萎縮也影響老年人的記憶力功能。如多數老人感覺自己的記憶力沒有以前好,如記不起熟悉人的名字、遺忘性大等,但往往程度較輕,不會進行性加重,不影響老人的學習和工作,也不損害老人的日常生活能力。由於存活的腦細胞功能代償死亡腦細胞的作用,因而老人仍能維持正常精神活動而不出現癡呆症狀。

  老年性癡呆的腦萎縮程度比正常老人嚴重,尤以與記憶功能有關的腦部位如海馬回更加明顯。但目前單純從腦萎縮的程度上,還不能夠區別正常老人和老年性癡呆病人界限。臨床上發現:腦萎縮嚴重的老人並沒有癡呆症狀,而腦萎縮較輕,甚至沒有腦萎縮的老人卻有明顯的癡呆症狀,因此,ct檢查只是作為輔助檢查,老年性癡呆的診斷主要依據臨床症狀。嚴重的記憶減退是其主要症狀,臨床上呈現明顯的是遺忘症狀,如前講後忘、迷路、忘記物品放置地方、不認識家人、不能簡單計算等,嚴重時臥床不起,生活不能自理,大小便失禁,似剛出生的小孩。有時還有吵吵鬧鬧、打人罵人、撕衣毀物等精神症狀。因此,有特殊的遺忘症狀又有ct檢查腦萎縮的存在時才能診斷為老年性癡呆。

  而記憶力的好壞,心理學上是通過記憶檢查量表進行測定的。我們通常遇到的都是主觀上覺得自己記憶力下降了,記憶力大不如以前。隨著社會的穩定,人的壽命普遍延長,癡呆患者逐漸增多,記憶力減退是否就會變成癡呆,自然成為大家關注的問題。

正確洗臉 洗去臉上雀斑

Le 14 août 2017, 06:40 dans Humeurs 0


臉是女人的門面,光滑白皙的面容是女人引以為傲的資本,但是卻又有一些MM的臉上繁星點點的雀斑是不是很難看,想一白遮三醜,真是癡人說夢啦,怎樣才能完美祛斑,有沒有可以自己DIY的方法來祛斑呢,小編教大家幾個神級洗臉方法,把雀斑通通洗乾淨了!接下來我們就來聊聊:正確洗臉,洗去臉上雀斑。

  用什麼洗臉可以祛斑?對於有話Neo skin lab 呃人,當然不是!為了和顧客建立信心,Neo Skin Lab將品牌的目標更明確化,服務為上!

  相信很多人都會被雀斑困擾,雀斑是體內多餘黑色素無法正常排出體外沉澱在臉上的,有效的祛斑產品需要從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手,新陳代謝正是對抗黑色素的關鍵。平時在做好防曬工作之餘,還可以用一些祛斑的材料洗臉。

  1、白術洗臉祛斑

  白術具有延緩衰老的功效,而且還具有一定的皮膚美白的效果。堅持使用可令雀斑逐漸消除、隱退。

  做法:取中藥白術適量搗碎,加白醋調和,密封浸泡一星期。每天洗臉時,擦試面部長斑的地方,輕輕按摩,然後洗去。

  2、白茯苓洗臉化斑

  中醫認為,白茯苓可以化解黑斑和瘢痕,搭配白蜜,為肌膚補充必需的營養,以及緊致肌膚,效果顯著。 做法:把10-15g的白茯苓研成粉末,加入1-2茶匙的白蜜調成糊狀,每天洗臉時取適量輕輕按摩面部,然後洗去,也可以用溫水洗淨面部後敷上,次日洗乾淨。

  3、牛奶洗臉淡斑

  洗臉不能去黃雀斑,但是牛奶能給肌膚提供營養,還能起到潤滑美白的作用,牛奶是最好的最天然的美白麵膜。CAP分子激光去印療程中還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的重組及增生,使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整,再加上具有的激光磨削作用,從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體,對青春痘的治療更具完美。

  做法:先用潔面乳清洗臉部,然後把適量鮮奶放入面盆內,用毛巾沾上牛奶,輕壓臉部,反復做約5~6次,再讓牛奶在臉上敷3分鐘,用清水沖洗即可。

  4、番茄洗臉祛斑

  每天喝一杯番茄汁或用番茄汁洗臉,對祛斑有較好的作用。平時飲食中多補充維生素A、E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。

  做法:用洗面奶潔面後,將番茄汁兌冷水洗臉,特別適合夏季使用。

  5、紅糖按摩洗臉祛斑

  紅糖有很好的排毒作用,能夠有效地促進皮膚的新陳代謝,對祛斑很有效。

  做法:蜂蜜和紅糖以3:1的比例混合,用磨砂的方式長斑的地方按摩,然後洗臉。

  6、檸檬洗臉祛斑

  檸檬中的檸檬酸,可以清理皮層的色斑作用。但是檸檬是感光蔬果。用過檸檬如果再去曬太陽,可能會有反作用,會讓皮膚變黑,色素會增加,不美白反而色斑出來,所以用檸檬洗臉,還必須注意防曬。

  做法:取半只檸檬,榨汁,濾取渣滓敷臉,將檸檬汁兌水洗臉即可。

  7、白醋洗臉祛斑

  白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用,每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩,還有抑制粉刺生長的作用。醋的主要成分是醋酸,它有很強的殺菌作用,對皮膚能起到很好的保護作用。用加醋的水洗臉,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素,從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

  做法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可以單獨裝在一個礦泉水瓶裏。每天早晚洗過臉後,用手掌輕輕將白醋水拍在臉上,也可以用來洗臉,最後用清水沖洗乾淨。

  綜上所述,洗臉並不是單純地洗去臉上的污垢就達到目的了,洗臉的最終目的是讓我們的容顏更加靚麗起來。通過洗臉能達到祛斑、去皺、美白的功效,這才是洗臉的最高境界。因此在洗臉過程中添加一些維生素對我們的面部肌膚進行滋養是很有必要的。你記住了嗎?看完我既分享就唔使擔心Neo skin lab 好唔好啦,親身經歷才是結果。

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